水風呂。

まこと。
だけのうまみと
爽やかな味わい。

管理職は4月がいそがしくて。
デヘ。
ほったらかした。
も、メンゴメンゴ。

さて、土曜日のムスメのバレエの練習にあわせ
できるだけジムに行っとるわけですが。
ジムにはサウナとか大浴場とかあって。
最近

サウナ→水風呂

これがたまらん。

ファンなんですが水野美紀さんが
ツイッターでこのルーティンがたまらんと。
さくっと実践。

最初は、水風呂に入るときに
ほんと、倒れるんじゃないかと思ったけど
あ、あまりの冷たさに。

けど、そこを通り越すと
こりゃ、すごいわ。
ゴイゴイスー★

楽しみが増えたわい。